1+1 Encadrez votre journée



Dans The Compound Effect, Darren Hardy souligne que nous avons plus de contrôle sur le début et la fin de notre journée que sur le milieu de celle-ci.

Il appelle cela les "Bookends".

Si nous voulons créer un modèle pour une journée chef-d'œuvre, nous serions bien avisés de commencer par ces Bookends !

Alors...

A quoi ressemblerait votre Bookends optimal du matin ?

Et votre Bookends de l'après-midi ?

Pensez-y. Si vous pouviez donner un coup de baguette magique (en respectant les contraintes de la réalité), que créeriez-vous ?


Quelques conseils :

Commencez par l'après-midi. Si vous voulez vous réveiller tôt (sans réveil ?) en vous sentant surpuissant et prêt à faire bouger les choses, créez votre Bookends PM en beauté. Faites-en une œuvre d'art.

Dans le processus, j'ai décidé que beaucoup de choses ne sont tout simplement pas si importantes pour moi. Je ne regarde pas la télévision (jamais) et je n'utilise pas mon téléphone le soir (à peu près jamais).


Je vais me coucher à heure régulière. (lol)

Je sais que ma matinée commence essentiellement la veille au soir, au moment où le soleil se couche. Je termine ma journée par une cérémonie inspirée de Cal Newport : "Extinction complète !".

Je laisse mon cerveau refroidir de l’intensité de la journée.

Puis...

Je me lève tôt le matin en me sentant bien et prêt à m'éclater.


C'est à peu près toujours ( !) la même chose. 10 à 20 minutes de méditation. Un rappel très rapide sur la vision. Puis deep work.


Et j'aime la perle de Gustave Flaubert : "Sois régulier et ordonné dans ta vie pour pouvoir être violent et original dans ton travail."


Dans tous les cas, vous aurez votre propre style merveilleusement idiosyncrasique.


Aujourd'hui, 1+1 réflexions pratiques :

 À quoi ressemble votre journée chef-d'œuvre ? Comment pouvez-vous utiliser le pouvoir des Bookends pour optimiser un peu plus votre journée ?

Plus précisément...

Quelle est UNE chose que vous avez envie de mettre en œuvre ? Aujourd'hui est un bon jour pour commencer !


 

Résumés liés

Effet cumulé